طريقة صنع او طبخ الفول

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف الحااااااااااااااال

حبيت اكتب لكم طريقه عمل الفول عشان اللي ماتحبة راح تحبة


وخصوصا انها اكله مفيدة من البقول
وكل اسبوع لازم اسويها

اليكم الوصفة

المقادير:

1_ واحد علبة فول الخلطة المصرية او السعودية او الامريكية او بدون قشر

2_حبة طماطم كبيرة اوثنتين وسط

3_ حبتين او حسب الرغبة فلفل حار

4_بصلة وسط مائله للكبيرة

5_ملعقه وسط كمون

6_نص ملعقة فلفل اسود

7_ملح

8_زيت نور


الطريقة

يوضع الزيت على النار ثم البصل المقطع شرائح

يقلى البصل حتى يذبل ثم يوضع الفلفل الحار المقطع قطع صغيرة

ثم تضعين الطماطم المقطع قطع صغيرة

ثم تضعين البهارات من الفلفل الاسود والكمون والملح

قلبي المزيج حتى يذبل الطماطم

ثم ضعي الفول وقلبي المزيج على نار عالية حتى يغلي

ثم اخفضي النار واعيدي الغطاء واتركية يتسبك الى عشر دقائق او خمس دقائق

مع التحريك كل دقيقتين

واذا حبيتي انك تهرسين حبات الفول وهو على القدر فافعلي


وقدميه في صحن واذا حبيتي انك تعصرين ليمون فاعصري قليلا

وبالهنااااااااااااااء والشفااااااااااااااااء

جميل جدا
شكرا على الوصفات الذيذة